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相信很多寶媽都聽說過骨盆修復(fù)~

但對于骨盆修復(fù)的作用，卻有各種聲音,，褒貶不一,。

……

他們說收胯就是骨盆修復(fù)，是嗎,？

No No No,！

收胯不等于骨盆修復(fù)，收胯和骨盆修復(fù)沒有任何關(guān)系,。如果你相信了這個,，那就是交智商稅了！

那事實到底是什么呢,？請往下看

骨盆的作用：

骨盆是連結(jié)脊柱和下肢之間的盆狀骨架,。由后方的骶、尾骨(脊柱最低的兩塊骨)和左右兩髖骨連接而成的完整骨環(huán),。也可以說,，骶骨承擔著維持全身骨骼平衡和保持良好姿勢的重大責任。平衡的骨盆可以將上半身的重量,，均勻的分配到左右髂關(guān)節(jié),，使神經(jīng)，肌肉關(guān)節(jié)發(fā)揮良好的作用,，讓身體達到良好的工作狀態(tài),。

生完孩子為什么要做骨盆修復(fù)？

01

骨盆，位于我們?nèi)梭w的中心位置,，起著支持身體平衡的作用,。骨盆也是胎兒分娩的唯一骨產(chǎn)道（必經(jīng)之道），孕產(chǎn)時期子宮會變化,，體積和容量像雞蛋變成西瓜,，半支口服液變成兩大瓶可樂那樣，不斷壓迫骨盆,。孕產(chǎn)女性身體會分泌松弛素,，雌激素和孕激素，骨盆會慢慢變松弛,。骨縫張開,，導(dǎo)致骨髂變形。所以生完孩子的寶媽們往往會出現(xiàn)骨盆松弛,、旋移,、前傾或后傾、長短腿,、恥骨聯(lián)合分離等問題,，影響身體的穩(wěn)定性，導(dǎo)致站立,、走路出現(xiàn)姿勢的異常,。

正常的恥骨聯(lián)合-----恥骨聯(lián)合分離

02

骨盆與肌肉、結(jié)蹄組織神經(jīng)和血管共同構(gòu)成盆底的完整結(jié)構(gòu),，如果骨盆結(jié)構(gòu)或功能異常,，可能會導(dǎo)致腰背痛及骨盆疼痛，甚至出現(xiàn)尿失禁,，盆腔臟器脫垂等,。

正常骨盆---------骨盆不正

如何正確進行修復(fù)？

每個寶媽的骨盆變化都有所不同,，沒有兩個骨盆張開完全一樣的媽媽,，所以單單是骨盆修復(fù)帶或儀器的簡單使用是不能完成的。完整有效的骨盆修復(fù)需要專業(yè)人員的操作,，通過整體的評估（骨盆＋生物力學＋疼痛）,，根據(jù)評估的結(jié)果對患者的骨盆的位置及其相關(guān)肌筋膜進行最合適的手法調(diào)整，再通過鍛煉相應(yīng)的核心肌群,，調(diào)整患者TPC對齊（骨盆與其上方的胸腔對齊,，脊柱保持中立位曲線），最終將患者的骨盆穩(wěn)穩(wěn)的固定在正常的位置,，使其中關(guān)節(jié)處于最佳共軸的位置,，從而有效的糾正骨盆的相關(guān)問題,。

寶媽在選擇做骨盆修復(fù)時,，一定要到專業(yè)的機構(gòu)去進行修復(fù),。因為專業(yè)醫(yī)生首先會對人整體進行骨骼的評估，找出骨骼變形的關(guān)鍵要點,，再系統(tǒng)性用手法和輔助工具進行修復(fù),。如果評估沒有問題，那就不需要進行修復(fù)了,。

總之~···

不盲從不著急

選擇正確的骨盆修復(fù)

那么智商稅就是不存在的,！

陳穎 主管護師

畢業(yè)于川北醫(yī)學院，曾被醫(yī)院評為最美護士,、三八紅旗手,。2007年到2016年，在婦產(chǎn)科住院部工作,。2017年到醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科工作至今,，期間到四川省婦幼保健院婦女保健科進修3個月。主要擅長盆底功能障礙性疾（壓力性尿失禁,、臟器脫垂,、陰道松弛等）、慢性盆腔痛,、子宮復(fù)舊不良,、腹直肌分離、恥骨聯(lián)合分離,、乳腺疏通,、催乳、產(chǎn)后塑形等,。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

供稿|產(chǎn)后康復(fù)科陳穎

編輯|李崧瑒

初審|羅芳

終審|閔玲